NUTRITION COACHING

DU KANNST ALLES ERREICHEN – LASS UNS JETZT ANFANGEN AN DEINEM ZIEL ZU ARBEITEN!

Was möchtest du erreichen? 

  • Abnehmen
  • Zunehmen
  • Muskelaufbau (Beratung ohne Trainingspläne)
  • Gesunder und ausgewogener Lebensstil
  • Mehr Vielfalt in deine Ernährung bringen
  • Ernährungtipps in der Schwangerschaft (in Absprache mit deinem Arzt)

Bei jeder Veränderung ist es wichtig, dass ich einen guten Einblick in deine aktuelle Ernährungsweise, Lebensform und Tagesaktivität erhalte.

Der erste Step beginnt wie folgt:

Es ist wichtig, dass du bei dem Anamnesebogen und deinem Ernährungstagebuch ehrlich zu dir selbst bist. Nur so kommen wir beide zu einem erfolgreichen Ergebnis.

Ernährungsberatung: „BASIC PACKAGE“

Eigentlich weißt du, was gesund Essen heißt. Doch dir fehlt das Wissen, wie du mit kleinen Stellschrauben an dein Ziel kommst?

Dann empfehle ich dir mein Ernährungspaket „BASIC

Nach Übermittlung und intensiver Auswertung deiner Angaben, kann ich unter Berücksichtigung deines Energiebedarfs, einen auf dein persönliches Ziel zugeschnittenen Maßnahmenkatalog (COACHING PACKAGE „BASIC“) erstellen.
Diese Maßnahmen heißt es dann die nächsten 6-8 Wochen zu befolgen. So lange benötigt unser Körper, bis wir Veränderungen zu Gewohnheiten werden lassen.

Ich stehe dir einen Monat lang als dein persönlicher Coach per Mail zur Verfügung.

(Bitte berücksichtige, dass ich die Maßnahmen individuell auf jeden Klienten persönlich anpasse und dies bis zu 2-3 Werktage nach Erhalt deiner Unterlagen dauern kann.)

Du hast Großes vor und willst mehr?

Dann empfehle ich dir mein online COACHING PACKAGE „PREMIUM“ . Arbeite einen Monat intensiv mit mir zusammen und bringe deinen Körper mit gesunder Ernährung in Topform.
Nach Auswertung deiner Unterlagen, erhältst du von mir einen Maßnahmenkatalog, deinen Ernährungsplan inkl. Rezepten und Einkaufsliste, sowie deine genaue Makronährstoffverteilung entsprechend deinem täglichen Energiebedarf.
Des Weiteren hast du die Möglichkeit in einem ca. 1 stündigen Telefonat (oder Skype Interview) ein persönliches Beratungsgespräch in Anspruch zu nehmen. Ich nehme mir sehr gerne die Zeit und erkläre dir deine für dich erstellten Pläne ausführlich, gebe dir Tipps für den ersten Einkauf und die Umstellung zu einer gesunden Lebensweise.
Bei einem Premium Coaching hast du die Möglichkeit mit mir regelmäßig per Whats App, Mail oder Telefon zu kommunizieren. Wöchentliche Updates zu deinem Wohlbefinden sind mir als dein persönlicher Coach sehr wichtig, um dein Ziel zu erreichen.

Wie geht es weiter?

Ob BASIC Coaching oder PREMIUM, nach jedem Monat hast du die Möglichkeit die Ernährungsberatung für einen weiteren Monat zu verlängern.

ONLINE COACHING PREMIUM

Du weißt nicht, welches Packet das richtige für dich und deine Ziele ist? Kein Problem. Schreib mir einfach eine Nachricht. Gerne berate ich dich und wir finden gemeinsam eine Lösung.

Du kommst aus Berlin? Dann wähle ein einmaliges Beratungsgespräch. Hier gehen wir deine Ziele an und erarbeiten Maßnahmen, die auf dich und deinen Alltag zugeschnitten sind. Du hast die Chance in einem persönlichen Gespräch mit mir, deine Fragen und Probleme anzugehen. Zur individuellen Beratung.