Kalorien

Du willst Gewicht verlieren oder ein paar Kilo zunehmen . Mit einem errechneten Kalorienbedarf erreichen wir deine Traumfigur. Du bekommst Lebensmittellisten und anhand meiner Ernährungsberatung, weißt du, wie du diese in deinem neuen Ernährungsplan einbauen kannst. Spart Zeit durch Mealprep und sei für deinen Arbeitsalltag immer vorbereitet, damit du dein Ziel erreichen kannst. Von mir erhältst du keinen Diätplan, sondern Anpassungen und kleine Veränderungen deiner Ernährung.

Erst wenn du weißt, wieviel Kalorien ungefähr in einigen Lebensmitteln aus deinem Ernährungstagebuch stecken, kannst du ganz bewusst zu Lebensmitteln greifen, die dir und deinem Körper gut tun.

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