Klienten im Gespräch
„WIE HAT MN COACHING DEIN LEBEN VERÄNDERT?“
6 Klientinnen plaudern aus dem Nähkästchen. Bei meinem letzten Community-Treffen habe ich einige unserer Klientinnen nach ihren Erfahrungen in meinem Coaching gefragt.
Klienten im Gespräch
WIE HAT MN COACHING DEIN LEBEN VERÄNDERT?
Transformationen
ERFOLGSGESCHICHTEN UNSERER KLIENTINNEN
Tina
-16,6 kg
in 12 Monaten
Ich sah Bilder von mir, die im letzten Urlaub entstanden sind.
Ich fühlte mich schon eine ganze Weile unwohl in meiner Haut und wollte etwas ändern. Nur ich wusste nicht wie. Diesmal wollte ich es schaffen und zwar so richtig. Deswegen hab ich mich für Maren‘s Coaching entschieden.
Ich habe ein ganz neues Lebensgefühl. Man ernährt sich gesund und es ist so schön einfach umsetzbar anhand Maren‘s Pläne. Maren hat mich über die ganze Zeit immer begleitet, motiviert und nie allein gelassen.
Nadja
-6,5 kg
in 4 Monaten
Ich habe mich einfach so unwohl gefühlt. Ich war unfit und so müde. Und obwohl ich seit dem Corona Ausbruch jeden Tag mindestens 6 km zu Fuß gegangen bin, habe ich weiter zu genommen.
Dann gab es da einen Tag, da habe ich mir gesagt: Pass’ auf Nadja, hör’ auf zu jammern und mach‘ einfach – du bist die einzige, die was ändern kann.
Trainieren ist nun zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden. Mir tut das gut – körperlich und auch mental. Ich weiß, dass es völlig ok ist, auch mal nicht so motiviert zu sein oder keine Lust auf Sport zu haben. Ich weiß aber auch was für ein Hammer Gefühl es ist, wenn man den inneren Schweinehund überwunden hat!
Ich habe ein echt gutes Gefühl für meine Ernährung bekommen – was mir gut tut und was eher nicht. Ich esse mit Genuss und Freude und nie mit schlechtem Gewissen!
Das Training konnte ich super in meinen Alltag einbauen und die Ernährungspläne waren perfekt auf mich abgestimmt.
Katrin
-5,2 kg
in 6 Monaten
Endlich die Hürde nehmen – das wär’s!
Bereits auf eigene Faust einiges abgenommen, ging es schon eine Weile nicht mehr voran auf der Waage. Mit 50 vielleicht normal?
Ich wollte mich nicht damit abfinden. Zeit für Veränderung!
Auf Empfehlung einer Freundin sprach ich mit Maren. Es hat sofort gematched, sie verstand mich und stellte meine Pläne zusammen. Gelenkt und geleitet, hab ich mich ins Coaching begeben. Die Monate waren so leicht für mich, damit hatte ich nicht gerechnet. Stets satt und immer kraftvoller durch die Workouts habe ich mein Ziel erreicht.
Maren hat mich immer motiviert, viel erklärt, was wichtig war für mich und damit die Grundsteine gelegt. So habe ich im Coaching einiges an Muskulatur zugelegt und trotzdem abgenommen. Die Definition lies nicht lange auf sich warten und die ehemalige Hürde schnell genommen.
Der größte Gewinn aber: sich über 50 wohler zu fühlen wie nie zuvor im Leben!
Julia
-3,9kg
in 3 Monaten
Für mich war der Grund, warum ich mich für das Coaching bei Maren entschieden habe, dass sie in einer Social Media Welt voller Werbeüberfluss einfach durch ihre realitätsnahe und kompetente Art überzeugt! Mein Ziel war es, nach vielen Diäten und Ernährungsformen endlich mal eine langfristige Umstellung anzustreben, die im Alltag umsetzbar ist und meine Bedürfnisse stillt und beides ist im Coaching absolut gegeben!
Ich konnte auf gesunde Art und Weise 4 kg abnehmen, ohne zu hungern oder das Gefühl von “Leistungsdruck”. Man lernt seinen Körper und seine Bedürfnisse wie Hunger oder Sättigung ganz anders kennen und spüren und ich achte nun viel bewusster auf regelmäßige Mahlzeiten, die richtigen Lebensmittel und dass oft eine halbe Portion Nudeln auch schon reicht 🙂
Ich habe mich vorab nur für den Ernährungsplan entschieden und dieser war absolut gut umsetzbar im Alltag. Obwohl ich mich vorher schon gesund ernährt hatte, konnte ich noch so viel Neues aus dem Coaching mitnehmen und erfahren! Die Mahlzeiten sind abwechslungsreich, ausreichend und es war mir wichtig, dass ich keine ausgefallenen Zutaten benötige, um mir mein Essen zuzubereiten!
Ich konnte mit dem Coaching bei Maren nun endlich eine langfristige Umstellung erreichen, mit der ich zufrieden bin und sie dadurch auch leicht weiterführen kann!
Gianna
-6,3 kg
in 4 Monaten
Ich habe mich so unwohl in meiner eigenen Haut gefühlt und als ich dann nicht mehr richtig in meine Jeans gepasst habe, wollte ich was ändern. Ich mache so viel Sport und bin einfach nicht vorangekommen, also habe ich Maren um Hilfe gebeten und dann ging alles ganz schnell 😉
Die Ernährungsumstellung hat mir geholfen wieder eine bessere Sicht über mein Essverhalten zu erlangen. Durch die leckere und vielfältige Auswahl an Rezepten von Maren fand ich die Umstellung viel einfacher. Natürlich muss sich der Körper am Anfang erst einmal an dem Defizit gewöhnen, aber nach ein paar Tagen ist man in einem richtig tollen Mahlzeiten Rhythmus, den ich auch jetzt weiterhin beibehalte.
Claudia
-5,7 kg
in 6 Monaten
Nach einer langen, schweren Zeit, in der ich gesundheitlich angeschlagen war und all den Menopause-Beschwerden reifte in mir der Entschluss, dass ich etwas tun muss, um mich wieder in meinem Körper wohlzufühlen.
Oft hatte ich es zwischendurch alleine probiert und nie konnte ich es durchhalten. Und dann kam Maren. Mit ihrer herzlichen und motivierenden Art hat sie es geschafft, mich zum Starten in ihrem Coaching zu bewegen. Und ich habe es nie bereut, im Gegenteil, es war die beste Entscheidung seit langem!
Ich entschied mich für Ernährungs- und Sportplan, weil mir von Anfang an klar war, dass ich beides kombinieren muss, wenn ich wieder zurück in meine Wohlfühlzone will.
Das Wissen, dass Maren vermittelt, ist so wertvoll, viele Dinge sind mir inzwischen zur Routine geworden, z.B. dass man auch mal in die Ferien gehen kann, ohne die latente Angst, gleich wieder in alte Muster zurückzufallen.
Auch die Angst vor der Waage ist komplett verschwunden, keine täglichen Wiegequalen mehr. Und die Erkenntnis, hey du hast ja so lange Zeit eigentlich viel zu wenig gegessen, war ein echter Aha- Effekt.
Marens Rezepte sind alltagstauglich, meist schnell zubereitet, abwechslungsreich und auch meinem Mann hat es immer geschmeckt. Sie ist immer bereit, Anpassungen vorzunehmen, wenn sich mal ein Gericht als nicht so nach deinem Geschmack herausstellt.
Sport gehört mittlerweile wieder wie selbstverständlich zu meinem täglichen Leben, ohne würde mir echt was fehlen. Marens Trainingspläne, wie auch die Ernährungspläne, sind immer auf die Person zugeschnitten, sie gibt Tipps, ändert, wenn es mal nicht so passt oder schaut Videos an, die du beim Training filmst, um deine korrekte Ausführung zu beurteilen.
Maren hat immer den richtigen Ton gefunden, angespornt wo nötig, gelobt und motiviert. Gerade in den Phasen, wo es mal geharzt hat, war diese 1:1 Betreuung so wertvoll!
Ich war rundum zufrieden und kann das Coaching nur mit gutem Gewissen weiterempfehlen. Es geht in jedem Alter was – es liegt an Dir!
